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Mieux s’entraîner avec le Sports Tracker

Ecrit par Louise

Faites-vous régulièrement du sport ? A quelle fréquence ? Pendant combien de temps ? Dans quelle zone d’effort ? Si vous souhaitez vous entraîner de manière optimale, enregistrez les distances et votre fréquence cardiaque pendant l’entraînement avec votre téléphone Android. Entrainement vitesse de frappe. Le Sports Tracker est disponible gratuitement en français sur l’Android Market.

Le programme enregistre vos parcours par GPS et affiche en même temps des cartes issues du projet OpenStreetmap. Vous pouvez définir différents types d’entraînement. Par exemple, il est peu judicieux d’intégrer un signal GPS lors d’un entraînement de musculation en intérieur – pour ce type d’entraînement, vous désactivez le GPS, pour un entraînement de distance en extérieur, vous l’activez.

Vous pouvez mesurer votre pouls à l’aide d’une ceinture pectorale avec Bluetooth et le faire évaluer par votre téléphone portable. Pendant l’entraînement, le Sports Tracker affiche votre vitesse, la distance parcourue, le temps écoulé et votre pouls.

Chaque entraînement est automatiquement inscrit dans le journal d’entraînement. Vous vouliez courir un jour sur deux ? Dans ce cas, regardez à la fin du mois si vous avez effectué 15 courses. Dans le journal d’entraînement, vous trouverez la durée, la distance, la vitesse moyenne et la vitesse maximale pour chaque entraînement, ainsi que le pouls moyen et le pouls maximal et le total des calories brûlées.

Le Sports Tracker indique également le nombre de minutes que vous avez passées à vous entraîner avec un effort léger, modéré ou intense. Vous y trouverez l’historique de votre parcours, le profil d’altitude, les tours d’entraînement et l’historique de la vitesse. La courbe de fréquence cardiaque indique la régularité de votre entraînement. Les données d’entraînement sont enregistrées dans un format binaire propriétaire. Vous pouvez toutefois exporter les données au format gpx basé sur XML afin de pouvoir les traiter dans d’autres programmes.

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A propos de l'auteur

Louise

Jeune maman dynamique, j'aime ... tout particulièrement m'occuper du réseau informatique de la maison notamment de notre NAS.

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