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Enfin, fini le mal de dos : votre application gratuite « L’entraînement du dos en 5 minutes ».

Ecrit par Louise

Dans l’application « L’entraînement du dos en 5 minutes », le motivateur à succès Manuel Eckardt vous montre son plan d’entraînement de 8 semaines qui vous permet de prévenir et de soulager les douleurs dorsales grâce à des exercices quotidiens de seulement cinq minutes.

Tous les exercices quotidiens sont expliqués par des vidéos dans l’application. Minutes application. Actuellement, le coaching vidéo en ligne gratuit comprend déjà plus de 50 vidéos. Il est ainsi particulièrement facile de suivre sans problème tous les exercices variés sans que cela devienne ennuyeux. En plus des vidéos d’entraînement, vous avez également accès à des vidéos d’apprentissage qui expliquent par exemple la bonne position à adopter lorsque vous travaillez sur votre ordinateur.

Avec l’application, votre smartphone devient votre coach personnel et flexible et vous pouvez effectuer votre entraînement de 5 minutes au moment qui convient le mieux à votre emploi du temps.

Pour accéder aux vidéos, vous devez établir une connexion WLAN/Wi-Fi avec votre appareil mobile afin d’éviter les frais de téléphonie mobile. Pour plus d’informations sur « L’entraînement du dos en 5 minutes », rendez-vous sur give-me-five.tv.

Lors du premier lancement de l’application, il vous sera demandé si vous souhaitez également vous entraîner sur votre PC. Dans ce cas, touchez le bouton Créer un compte. Si vous souhaitez utiliser « L’entraînement du dos en 5 minutes » uniquement avec votre appareil mobile, aucune inscription n’est nécessaire, il vous suffit alors de taper sur le bouton Sauter. L’installation de l’application gratuite et sans publicité, qui s’installe sous le nom de « GM5 », est proposée pour les appareils suivants :

A lire :   Comment falsifier votre position

Smartphones et tablettes Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=purag.giveme5.rueckentraining

iPhone / iPad https://itunes.apple.com/de/app/das-5-minuten-r%C3%BCckentraining/id1078439842?mt=8

A propos de l'auteur

Louise

Jeune maman dynamique, j'aime ... tout particulièrement m'occuper du réseau informatique de la maison notamment de notre NAS.

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