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Pourquoi est-il si important que l’os ne soit pas exclusivement constitué de corticale mais aussi d’os spongieux ?
Même si l’os spongieux ou trabéculaire ne représente qu’une fraction (environ 10 à 15 %) par rapport à la paroi osseuse, il constitue une contribution essentielle à la stabilité.
Qu’est-ce que le compakta ? La corticale est une couche compacte de tissu osseux située juste sous le périoste, qui constitue la surface de l’os. Sur la diaphyse des os longs, la corticale est particulièrement épaisse, c’est pourquoi on l’appelle aussi Substantia compacta (en abrégé Kompakta, du latin compactus ‘compact’).
Qu’est-ce que l’os spongieux ? L’os spongieux est constitué de fines ramifications osseuses (trabécules), un peu comme une éponge. C’est dans les cavités des soufflets osseux que se trouve la moelle osseuse hématopoïétique avec les cellules précurseurs des cellules sanguines.
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Comment renforcer ses os ? Lorsque vous faites de l’exercice et qu’une pression est exercée sur vos os, cela stimule le métabolisme osseux. Le calcium peut ainsi être mieux intégré dans vos os, ce qui améliore leur dureté et leur stabilité. Les bons sports pour renforcer vos os sont par exemple la musculation, la gymnastique et le jogging [4],[5].
Que sont les os vivants ? Les os vivants ne sont pas secs, mais humides. Les os remplissent différentes fonctions pour le corps. La forme de l’os indique la tâche qu’il doit accomplir. Les os tubulaires sont des os longs, ils agissent comme des leviers, par exemple l’humérus, le fémur et le faux os.
Que sont les os pour le corps ? Les os sont des tissus vivants qui protègent nos organes les plus importants, tels que le cerveau, les poumons, le cœur, le foie et bien d’autres. De plus, les os sont d’importants réservoirs de minéraux (magnésium, calcium, phosphore) et les libèrent dans l’organisme en cas de baisse du taux de minéraux.
Que sont les os compliqués ? Les os compliqués se distinguent par leur forme et leur structure et ne peuvent donc être classés nulle part ailleurs (plat, court, long et os de pois). Ils présentent souvent une forme relativement complexe qui sert à protéger les organes internes.