Bacteroidetes – les « bonnes » bactéries intestinales Les analyses de selles le confirment également : si la flore intestinale est riche en bactéries Bacteroidetes, nos excrétions contiennent plus de calories non dépensées qu’en cas d’excès de Firmicutes : Bacteries intestinales 11 lettres. Idéalement, les Bacteroidetes et les Firmicutes sont présents dans un rapport 1:1.
Construire le système immunitaire et la flore intestinale : Que pouvez-vous faire ?
Optimisez votre environnement intestinal avec des aliments probiotiques comme les yaourts ou les produits fermentés lactiques.
Veillez à un milieu intestinal optimal avec des prébiotiques.
Adoptez une alimentation variée, riche en fruits et en légumes.
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